청혈 효과 가득 독소 배출 다이어트 효과까지, 비트즙 효능과 먹는 방법

청혈 효과 가득 독소 배출 다이어트 효과까지,

비트즙 효능과 먹는 방법

안녕하세요♥

다들 요즘 건강을 챙기는데

어떤 방법으로 챙기고 있으신가요?

먹는 것, 운동하는 것

두가지가 대부분이실꺼 같아요

아무래도 코로나가 계속 확진자가

늘었다 줄었다 반복이니

크게 다르지 않을꺼라 생각되네요

아참, 오늘부터인가 사회적 거리두기가

2단계에서 1단계로 완화되었다고 하니

한동안 조금은 한시름 놓지 않을까 싶어요^^

그리고 자영업 하시는 분들, 

사업자 신고를 하시고

사업을 하시는 분들 중에

아직 코로나 소상공인 2차 지원금이나

폐업 지원금을 신청하지 않으신 분들께서는

아래를 통해 빨리 신청하시길 권장드려요

힘든 시간 정부에서 받을 수 있는 혜택은

최대한 챙겨야 조금이라도 힘든 시기를

잘 보낼 수 있으니까요

코로나 소상공인 2차 지원금

https://xn--jj0bj8t1qfpqh7mv.kr/html/jex/semas/sbef/index.pc.html

폐업점포 재도전 장려금  지원

https://xn--jj0bt2i93du9t7az6b.kr/clsr/main.do

이번 포스팅에서는 피를 깨끗하게!!

혈액순환을 돕고 독소 배출,

다이어트 효과까지 안겨주는

#비트즙 효능 과 #비트 먹는 방법 에 대해

알아보도록 할께요

비트즙 효능에 대해 알아보기전

비트란 어떤 식품인지 간단히 알아볼께요

비트는 흔히 빨간색 무라고 표현하는데요!!

아삭하면서도 깔끔한 식감과 함께

영양분이 가득 함유되어 있고

진한 붉은 색이 매력적이기에

다양한 요리나 다이어트 샐러드 등

다이어트 식단으로도

많이 사용되고 있답니다

주로 이천, 평창, 제주도에서 재배되고 있고

우리나라의 강화 순무와 비슷하다고 해요ㅎ

비트 100g 칼로리는 37kcal 로

아주 낮은 칼로리기에

정말 다이어트를 할때나 건강을 챙길때

간식이나 식단으로 먹을만하죠?

비트 먹는 방법으로는 생으로

껍질을 잘 깎아서 참외를 먹는 것처럼

한입씩 베어 먹으면 되는데 이렇게 드실 경우

상대적으로 딱딱한 비트로 인해

치아가 아프거나 할 수 있어

생으로 드신다면 먹기 좋은 한입 크기로

잘 썰어서 드시는 것을 추천드릴께요

또 다른 비트 먹는 방법으로는

생으로 먹는 방법이지만

꿀이나 요거트와 함께 먹는 방법이 있답니다

생으로 먹기보다 훨씬 맛있게

먹을 수 있어서 추천드려요!!!

또 다른 방법으로는 적당히 삶아서

반찬으로 드시는 것도 가능한데

살짝 삶은 다음 양념과 버무려 먹거나

깍두기를 만들어 먹는 것도

가능하답니다>.<!!

또 다양한 먹는 방법들 중

가장 편하게 먹을 수 있으면서도

비트즙 효능을 잘 볼 수 있는 방법은

바로 즙으로 먹는 것인데요!

즙은 건강원에서나 쇼핑몰이나 시장,

대형마트 등에서 판매하고 있어

선호하는 방법으로 구매하시면 되실꺼예요

따뜻하게 마시는 것도 좋고

차갑게 마시는 것도 좋은데

평소 몸이 차가운 사람들은

따뜻하게 데워서 마시는 것을 추천드리고

평소 몸이 뜨거운 사람들은

시원하게 얼음과 함게 차갑게 마시는 것을

추천드린답니다

비트즙 효능은 혈액순환이라고

잘 알려져 있는데 마늘과 같은 뜨거움만을

가득 품은 식품은 아니예요

그렇기에 평소 체온이 높은 사람들은

마늘을 권장하지 않고 꼭 마늘을 먹는다면

흑마늘을 추천드리거나 하는데

비트의 성향이 흑마늘과

조금 닮았다고 봐도 되지 않을까 하네요

물론 아무래도 마늘이라

차가움보다는 뜨거움이

더 많이 남아 있을 것이고

비트는 차가움 성질이지만

따뜻한 성향을 어느정도 품고 있어

혈액순환의 효과를 볼 수 있는

식품이라고 생각하시면 되어요♥

*개인적인 체감으로 인한 부분으로 참고만 해요*

비트즙 효능에는 그 밖에도

혈압을 내려주는데 도움을 주며

독소배출에 강한 효과를 보이며

독소 배출과 함께 다이어트 효과에도

탁월한 효과를 볼 수 있다고 하는데요!!

이러한 비트는 보관법이 아주 용이하여

사계절 언제나 간편하게 주문하여

섭취할 수 있지만

온전한 영양을 품은 자연 그대로의

비트를 즐길 수 있는 제철은

가을부터 초겨울로 지금이니

꼭 제철인 지금 비트를 한번 드셔보세요!!

냉장이나 하우스 재배와는 다른

자연 가득한 맛과 풍미를

즐길 수 있으실꺼예요

비트즙 효능을 좀 더 알아보면

간 기능을 강화해주고 염증을 진정시키고

빈혈을 예방하고 면역력을

끌어올려주는데 탁월하며

각종 비타민과 미네랄의 풍부한 함유로 인해

피부미용에도 추천하는 식품이랍니다

비트 먹는 방법 어렵지 않죠?

자취를 한다면 다른 식품들도 좋지만

평소 내가 빈혈이 있고

비타민이 부족하다 싶다면

비트즙을 구매하여

드시는 것을 추천드려요 ㅎㅎ

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물론 마트에서 비트를 구매하여

먹기 좋게 썰어 요거트와

꿀과 함께 드셔도 좋고

씨리얼에 작은량으로 썰어서

넣어 드시는 것도 좋고

차를 구매하셔 한잔씩 드시는 것도

좋은 방법이지 않을까 싶네요♥

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